バースプランクラス② 〜自分を知ろう〜

サービス内容

突然、里帰りや立ち会い出産ができなくなってしまうと不安ですよね。でも、事前に出産や産後の心構えを整えておけば大丈夫。 みあれ助産院の出産準備コースでは、陣痛のしくみや、ラクに過ごす方法などを3回コースで丁寧にお伝えいたします。 あなたに合ったお産の乗り越え方を一緒に見つけてみませんか。 ＊プレママクラス②＊ 【対象】online プレママクラス①をご受講済みの妊娠34週未満の妊婦さん。パートナーさんとご一緒の受講も可能です。 【所要時間】90分 【内容】①前回のおさらい 　　　　②ご自身のライフスタイル、得意なこと、苦手なこと 　　　　③普段のリラックス方法 　　　　④陣痛のアクセルとブレーキ 　　　　⑤陣痛開始後の過ごし方（食事・水分・休息の取り方など） 　　　　⑥バースプラン❷の書き方 　　　　⑦まとめ 　　　　※ 講座内容はあくまで目安です。受講者さんの状況に応じてアレンジされることがあります。 　　　　※ 受講時間の延長は30分1枠とし、1枠 ¥3000追加されます

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